El teu cos canvia...




Sí, sí, al teu cos li estan passant coses quan estàs amb nosaltres. Si realitzes activitat física de manera controlada, regular i progressiva, el teu cos notarà una sèrie de beneficis a curt termini. Aquests beneficis et permetran gaudir d’una vida quotidiana més activa i més sana.


Els beneficis de fer exercici físic són:


- Disminueix el risc de patir m.................

- Increment de la f............ funcional

- Millora general de l’estat de s...........

- Millora l’amplitud de moviment de les a................

- Resistència a la i..................

- Pèrdua de p............ o manteniment del pes ideal

- Benestar e................

- Millora les r............. s............


Ep! Els sucres i el colesterol s’han menjat algunes paraules! Ens ajudes a trobar-les dins aquesta sopa de lletres?




Ara que ja has trobat els beneficis de realitzar exercici físic, no et perdis cap dia amb nosaltres i, si encara no ens has vingut a veure, VINE i prova-ho! El teu cos t’ho agrairà!



SOLUCIONS:


- Disminueix el risc de patir malalties

- Increment de la força funcional

- Millora general de l’estat de salut

- Millora l’amplitud de moviment de les articulacions

- Resistència a la intensitat

- Pèrdua de pes o manteniment del pes ideal

- Benestar emocional

- Millora les relacions socials


#Entrenament

Posts destacats
Posts recents