DIETÈTICA I NUTRICIÓ

C-Actiu presenta una gran varietat de serveis de Dietètica i Nutrició de la mà de la nutricionista-dietista col·legiada CAT000310 i amb més de 15 anys d'experiència Mireia Guzmán i Costa.

Preus de la visita per a la gent de C-Actiu:

- Preu primera visita: 50 euros.

- Preu visites successives: 25 euros.

 

SERVEIS DIETÈTICS-NUTRICIONALS

 

Obesitat adulta i infantil.

Educació Nutricional en Diabetis.

Coach Nutricional.

Nutrició Esportiva.

Pautes per augmentar el rendiment esportiu i la recuperació post-exercici

Evitar lesions musculars i òssies.

Digestions pesades, problemes de restrenyimen, sensació d'inflor, acidesa. 

Síndrome intestí irritable, colitis, etc.

Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, malaltia celiaca, sensibilitat al gluten.

Valoració de la ingesta d'histamina i de l'activitat de l'enzima DAQ.

Embaràs i lactància. 

Aprendre a menjar sa.

Alimentació infantil.

Menopausia.

Osteoporosi, artritis, artrosi.

Estrés, migranyes, insomni, fatiga, fibromialgia.

Dietes de prevenció i tractament cardiovascular, reumatològic.

Ansietat i altres trastorns alimentaris i compulsius.

Retenció de líquids, cel·lulitis, detoxificants, cames cansades, acné.

Com deixar de fumar sense augmentar de pes.

Planificació de menús escolars i familiars saludables.

Tallers i cursos d'alimentació saludables a empreses, escoles, etc.

 

 

 

QUIN PROTOCOL SEGUIM?

 

Primera visita

 

Anàlisi de la composició corporal (percentatge de massa grassa, massa muscular i aigua).

Valoració de la història clínica (malalties diagnosticades, evolució del pes, intoleràncies o al·lèrgies, ritme intestinal, nivell d'estrés, qualitat del son, etc.).

Valoració de les analítiques.

Estudi dels hàbits alimentaris i nutricionals (detectar possibles excessos o manca de nutrients, vitamines i minerals).

Valorar el nivell de condició física. 

Plantejament d'objectius i finalitats.

Recomanacions específiques personalitzades. 

Planificació del seguiment personalitzat.

 

Segona visita

 

Valorar les recomanacions de la primera visita.

Entrega de la dieta personalitzada, amb menús, consells, etc.

Plantejament de nous objectius.

 

Visites de seguiment

 

Durant el seguiment es valoren les recomanacions proposades i es treballen diferents aspectes.

 

- Com fer una bona compra.

- Consells per cuinar sa.

- Com menjar fora de casa.

- Consells per a l'ansietat.

- Consells per no picar. 

- Com llegir les etiquetes nutricionals. 

- Receptes, menús.

 

 

Si és necessari, també oferim assessorament conjunt amb sessions de coaching nutricional. 

 

*Recorda: les visites de seguiment i manteniment són importants per assolir els objectius i la finalitat desitjada.

 

 

DEMANA CITA

 

GEM. C/POU DEL GLAÇ, 29, BAIXOS

Tel.: 972 27 24 00 o 679 800 776

 

www.mireiadiet.com

mireiadiet@gmail.com

blog: mireiadietwordpress.com

 

 

          @Mireiadiet

          

          Mireia Guzman Dietista-Nutricionista

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Black Twitter Icon
  • Black Facebook Icon