C-MANTENIMENT

Per a tots i per a tothom. Aquesta és la idea, ja que sabem que les necessitats varien segons les persones i l’edat.

 

Per això aquesta activitat, seguint la dinàmica de les sessions HIFT, s’adapta a persones d’una edat més avançada que prioritzen un manteniment de la seva forma física per sentir-se actius i amb energia pel seu dia a dia, conservant així una bona salut.

 

Aquesta activitat afavorirà una bona estructura musculo-esquelètica evitant, d’aquesta manera, l'osteoporosis. A més, prioritzarà el treball articular per mantenir la mobilitat i l’activació cardiovascular per disminuir la possibilitat de patir malalties relacionades amb aquest sistema.


Si et vols mantenir actiu, vine a C-Actiu